ייעוץ ארגונומי – התאמת סביבת העבודה לבריאות אופטימלית
הסביבה שבה אנו עובדים משפיעה באופן משמעותי על הבריאות והתפקוד היומיומי שלנו. ישיבה ממושכת, שימוש לא נכון במחשב, ותנוחות לא אופטימליות עלולים להוביל לכאבים כרוניים, עומסים מיותרים ופגיעה בתפקוד השרירי-שלדי.
פיזיותרפיה ארגונומית מספקת מענה מקיף לבעיות אלו באמצעות ניתוח הסביבה, זיהוי גורמים לעומסים מיותרים והתאמת פתרונות מעשיים לשיפור בריאות העובד. בתהליך הייעוץ, נבצע:
- ניתוח סביבת העבודה – בדיקת גובה הכיסא והשולחן, מנח הידיים והראש, ושימוש נכון במסכים ובמקלדת.
- התאמות יציבתיות – הדרכה למנחים בריאים יותר ולשימוש נכון בכיסא, בשולחן ובציוד עבודה.
- תרגילים לשחרור מתחים ולחיזוק שרירים – למניעת כאבים ושיפור היציבה לאורך זמן.
- המלצות לשינוי הרגלי עבודה – כמו שילוב תנועה במהלך היום, הפסקות מתוכננות ושיטות להורדת עומסים על עמוד השדרה, הצוואר והכתפיים.
התאמה ארגונומית נכונה יכולה למנוע כאבים, לשפר את הריכוז והתפוקה, ולאפשר עבודה בריאה ונוחה לאורך זמן. אם אתם חווים כאבים או עומסים הקשורים לסביבת העבודה, פנו אלינו לייעוץ מקצועי ולשיפור איכות החיים שלכם!
תחומים רלוונטיים בהם פיזיותרפיה יכולה לעזור:
- כאבי צוואר בעקבות ישיבה ממושכת
- כאבי גב תחתון בהרמת משאות או בישיבה ממושכת
- עומסים ושחיקה בשורש כף היד עקב שימוש במקלדת ועכבר
- כאבי כתפיים בעקבות עבודה מול מחשב או נשיאת משקל
- מניעת פציעות ספורט ופציעות עומס מצטבר בעבודה פיזית
- מתן פתרונות לכאבי ברכיים בעמידה ממושכת או בהרמה לא נכונה
- תרגילים ושיטות להפחתת עומסים במקומות עבודה שונים
אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, מומלץ לפנות לייעוץ ארגונומי מקצועי שיכול לשפר את איכות החיים והבריאות שלכם!
מעוניינים לשמוע עוד על ייעוץ והדרכה ארגונומית צרו קשר או השאירו פרטים ונחזור אליכן בהקדם.
