קטגוריה: כתבות

  • מה הטיפול הנכון לכאבי צוואר אקוטיים וכרוניים

    מה הטיפול הנכון לכאבי צוואר אקוטיים וכרוניים

    כאבי צוואר הינם תופעה שכיחה ביותר והיא יכולה לנבוע ממספר גורמים. עמוד השדרה הצווארי שלנו מורכב מ7 חוליות המאפשרות תנועת רבה וזאת על מנת לאפשר לנו להניע את הראש בקלות לפי צרכי היום יום התפקודיים. סביב החוליות ישנם שרירים המייצבים את החוליות ובין החוליות ישנם דיסקים שנועדו לספוג את הלחץ שנוצר על עמוד השדרה הצוארי ולרכך ולשפר את התנועה של הצואר. מעבר לכך, בין החוליות הצואריות יוצאים העצבים אשר שולטים על כל הפעולות והתחושות של הידיים .

    שני גורמים מרכזיים יכולים לגרום לכאבי צוואר: טראומה ושחיקה .

    הגורם הראשון, טראומה, יכול לקרות בעקבות תנועה חדה ומהירה של הראש כמו בזמן תאונת דרכים שבה הראש והצוואר נעים בצורה מאוד מהירה לכיוונים שונים, במקרה כזה יכולים להופיע גם כאבי ראש חדים וכאבים בכל חגורת הכתפיים.
    הגורם השני, שחיקה, נגרם בעקבות עומס מתמשך לאחר ישיבה ממושכת ולא נכונה מול המחשב או בעקבות עבודה פיזית המעמיסה על חגורת הכתפיים ועל הצוואר.
    בשני המקרים הנ"ל יש נטייה להימנע מתנועות מכאיבות והפסקת כל פעילות היכולה לעורר כאבים. הנטייה למניעת תנועה לא רק שלא עוזרת אלא אף יכולה להחמיר את המצב! מחקרים מוכיחים שגישה כזאת רק גורמת להחמרת הכאבים ולעיכוב הריפוי של הצוואר. ההמלצה הגורפת היום היא בדיוק הפוכה. יש לעודד תנועה ולחזק את שרירי הצוואר המייצבים על מנת למנוע עומסים חריגים על חוליות הצוואר והעצבים העוברים שם. יחד עם זאת, חשוב מאוד ללמוד כיצד למנוע עומסים נוספים על הצוואר. זאת ניתן לעשות ע"י הדרכה ארגונומית לשימוש נכון בגוף בזמן עבודה ושמירה על יציבה נכונה לאורך היום.

    סובלים מכאבים בצוואר?

    צרו קשר או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם!

  • שיקום נוירולוגי לאחר אירוע מוחי או פגיעה נוירולוגית

    שיקום נוירולוגי לאחר אירוע מוחי או פגיעה נוירולוגית

    פגיעה נוירולוגית מוגדרת כפגיעה בחלק אחד או יותר ממערכת העצבים המרכזית (המוח וחוט השדרה) או הפריפרית (רשת העצבים של הגוף). פגיעה כזאת יכולה להיגרם בעקבות אירוע מוחי של חסימה או קרע של כלי דם במוח, בעקבות מחלות נוירולוגיות שונות או כתוצאה מטראומה הפוגעת במערכת העצבים. פגיעה נוירולוגית יכולה להתבטא במספר תחומים. אחד הביטויים הבולטים בפגיעה כזאת היא פגיעה בתפקוד המוטורי, חוסר יכולת לבצע פעולות יום יום מפעולות בסיסיות כגון לבוש וטיפול עצמי ועד לפעולות אינטנסיביות המצריכות עבודה פיזית.

    השיקום הנוירולוגי מתמקד באיתור החלקים הפגועים, הגדרת הליקויים והקשיים של המטופל ובניית תכנית שיקום המתאימה לצרכי המטופל. בתוך התכנית נמצאים הטיפולים שמטרתם לעזור למטופל להשיג תפקוד אופטימלי ללא מאמץ חריג, הדרכה לתרגול עצמי וחינוך למודעות גופנית לאחר פגישה מהסוג הזה.

    מחפשים פיזיותרפיסט מומחה לשיקום נוירולוגי?

    צרו קשר או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם!

  • סחרחורות תנוחתית- ורטיגו. מה זה? ואיך ניתן להיפטר מזה

    סחרחורות תנוחתית- ורטיגו. מה זה? ואיך ניתן להיפטר מזה

    סחרחורת תנוחתית הינה תחושת סחרור סיבובית הנגרמת בעקבות ליקוי במערכת שיווי המשקל הנמצאת בתוך האוזן הפנימית. תחושת הסחרחורת מתעוררת בכל תנועה של הראש והיא יכולה להיות מלווה בבחילות, הקאות וכן באובדן שיווי המשקל. מערכת שיווי המשקל באוזן הפנימית (המע' הוסטיבולרית) אחראית להעביר מידע למוח על תנועת הראש בחלל. הליקוי השכיח ביותר במערכת זו הוא BPPV (benign paroxysmal positional vertigo) שמשמעותו, סחרחורת התקפית שפירה על רקע שינויי תנוחה. בעיה זו נגרמת בעקבות תנועת קריסטלים מאזור מסוים בתוך איבר שיווי המשקל לאזור אחר.

    תופעה זאת יכולה לגרום לשיבוש בתהליכי עיבוד המידע של המערכת. בנוסף ישנם עוד בעיות היכולות לפגוע בתפקוד המערכת, ישנן מחלות שונות כמו מנייאר הגורמות לירידה בתפקוד המערכת וכדו.

    הטיפול הפיזיותרפי בבעיות במע' שיווי המשקל מתרכז בהשבת המערכת למצבה הנורמלי, השבת הקריסטלים למקומם ושיפור תפקוד המערכת על ידי תרגילי שיווי משקל ותרגילים המאתגרים ומחדדים את יכולות המערכת הוסיבולרית.

  • מהו הטיפול הנכון לכאבי גב?

    מהו הטיפול הנכון לכאבי גב?

    מי מאיתנו לא סבל או סובל מכאבים בגב התחתון או העליון? לכמה מאתנו היתה אפיזודה של כאב גב אשר השביתה אותם לכמה ימים מעבודה, לימודים או כל עיסוק אחר?… מסתבר שאנחנו לא לבד.. מחקרים מראים כי כ70% מהאוכלוסיה סבלו או יסבלו מאפיזודה של כאב משתישהוא במהלך חייהם הבוגרים אפיזודה אשר תקשה ותפגע בתפקודי היום יום של כל אחד.

    אז מה עושים?

    בעיות הגב יכולות לנבוע ממספר גורמים, החל מתנועה חדה ולא מבוקרת, העמסת יתר או יציבה לקויה והתנהלות לא נכונה ביום יום.
    בעזרת בדיקה מקיפה ואיבחון מדויק של הגורמים לכאבי הגב ניתן למצוא את הדרך היעילה ביותר להורדת העומסים מהגב, בניית היכולת הפיזית ושיפור המודעות לשמירה על הגב וכך להקל את כאבי הגב ואף למנוע אותם בעתיד ולחזור לשגרת חייכם בלי חשש ובלי מגבלה בכל תפקוד שהוא.

רוצים לשמוע פרטים נוספים לגבי אפשרויות טיפול? השאירו פרטים ללא התחייבות!