5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הגב ועל השפיות בזמן ישיבה מול המחשב
יושבים שעות מול המחשב? מרגישים שהגב מתחיל "לדבר"?
ישיבה ממושכת עלולה לגרום לעומס על הגב, לכאבים ולירידה בריכוז – אבל עם כמה צעדים פשוטים, אפשר להפוך את שעות העבודה לנוחות ובריאות יותר.
הכנו עבורכם מסמך עם 5 טיפים יעילים שישפרו את היציבה, יורידו את העומס וישמרו על הגב (ועל השפיות) לאורך כל היום.
