5 טיפים לשמירה על הגב והשפיות בזמן ישיבה מול המחשב.
5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הגב ועל השפיות בזמן ישיבה מול המחשב יושבים שעות מול המחשב? מרגישים שהגב מתחיל "לדבר"?ישיבה ממושכת עלולה לגרום לעומס על הגב, לכאבים ולירידה בריכוז – אבל עם כמה צעדים פשוטים, אפשר להפוך את שעות העבודה לנוחות ובריאות יותר.הכנו עבורכם מסמך עם 5 טיפים יעילים שישפרו את היציבה, יורידו את העומס וישמרו על הגב (ועל השפיות) לאורך כל היום. להורדת המסמך (PDF) לחץ כאן



